ダイエットティーチャーやのへい

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＼40代・50代のあなたへ／ 「ちゃんと気をつけてるのに、なぜか太る…」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ 昔は少し...

前置きなしまず1つ目は、朝食を摂る 1日3食食べる。1食や2食では、血糖値が安定しない。血糖値を安定させることで、脂肪燃...

33㎏痩せた私の、「チョコレートルーティン」です。チョコレートで痩せるわけがない！と、思われるかもしれませんが、事実です...

痩せたい、痩せたいと言っているが、 本当の自分は、痩せたくないと、言っている。 痩せない方が楽、 どうせリバウンドする、...

この時期になると、思い出します。2020年4月から11月の7ヶ月かけて、92㎏から59㎏に、33㎏のダイエットに成功しま...

中高年が痩せるための３つのポイントを説明しています。ご覧ください。電話相談受付中です。

ジャガイモを使わない、おからパウダーを使ったポテサラです。カロリーオフマヨネーズでさらにヘルシー！2021年3月から8月...

ダイエットを始めたとき、初日、お腹が空いて眠れなかった。 貧血になった。 停滞期もあった。 でも、7ヶ月頑張ってみた。 ...

痩せるメカニズムをご説明します。その前に、皆さんの太った原因は？運動をやめたからならば、運動すればよいですが、そもそもの...

2020年4月から11月の7ヶ月で、92㎏から59㎏、食生活改善で33㎏痩せました。その時に食べていた、「必殺のおやつ」...

33kg痩せると、洋服が総替えです。 嬉しい悲鳴です。 セレクトショップで、 ｢スタイル良いですね！｣ と言われました。...

「何をしても痩せない…」そんな悩みを抱えていませんか？ ダイエットを始めても、続かない。食事を減らしてもリバウンドしてし...

いやはや、笑い話を一つ。ダイエット中のエピソード。 妻の様子がおかしい。「何かあったの？」私がと聞いても、「聞けない。」...

それは、根拠の無い応援の言葉。中3の息子の学校で、PTA会長を拝命。 入学式にて、 「皆、努力しよう！」 「お前がな！」...