これ夕飯前に一粒食べて痩せました

2020年4月から11月の7ヶ月で、92㎏から59㎏、食生活改善で33㎏痩せました。その時に食べていた、「必殺のおやつ」です。

食前1時間前に1粒食べることで、少し血糖値が上がります。蜂蜜なので急上昇せず、その血糖値が持続します。

つまり、食欲が抑えられる！！！

作り方はコチラ↓