「えっ、一人で平気なの？」
たまに驚かれるんですけど、うん、全然大丈夫です✋✨
もちろん、誰かと笑い合う時間も好きだけど、
一人の時間もそれはそれで、ちゃんと満たされてるのです、これが。
コーヒー飲みながら好きな音楽聴いて、スマホの通知もオフにして、
好きなことに没頭してるときのあの静かな幸福感。
私にとっては、むしろ“充電タイム”なんですよね☕🎧
ただ昔は、ちょっと違ってた。
一人で過ごす時間が好きでも、
「これって変かな？」って思ってた時期もあるし、
周りの「みんなで一緒に！」の空気に合わせて無理に付き合ってたこともある。
でもさ、寂しさから誰かに近づくと、期待が膨らみすぎて、
「なんで気づいてくれないの？」とか「私ばっかり頑張ってない？」って、
自分でも気づかないうちに、勝手に疲れてることが多かったんですよね🌀
人と深く関わるって、エネルギーが要る。
そのエネルギーを、まずは「自分を満たす」🪫⚡️ことに
使うようにしてから、
人間関係が、ものすごく楽になったんです。
一人でいるときの自分に満足してると、
人との関わりも「共有」できるだけで嬉しいって思える🌈
押しつけないし、期待もしすぎない🌟
だから結果的に、関係が続く。不思議なもんですね🍀
とはいえ、「一人でいられる私ってすごいでしょ」
っていう話がしたいわけじゃなくて。
むしろ、“一人で心地よくいられる感覚”って、
たぶん行き着けたら行き易くなる境地で、
訓練できるってことを伝えたかったんです。
もし、
「一人になるのが怖い」
「誰かといないと、不安になる」
そんな風に感じているなら。
その感覚の奥にあるものを、一緒に見てみませんか？
私は、【人生を変える★５日間プログラム】という講座で、
“誰かに愛される前に、自分と親友になること”ことをテーマにお話しています🌙
別にポジティブになれなくても大丈夫。
自分を少しずつ知っていくことで、勝手に生き方は変わっていきます。
気になる方は、こっそりのぞいてみてくださいね👇
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