眠いと、本当にダメなんです・・・💤

私は、「眠い」という感覚に、非常に弱いです。

パフォーマンスが下がるなんていう次元ではなく、

今すぐ横になりたくて、

眠ってしまいたくて仕方がなくなってしまいます。

瞼が重力に逆らえません。

呼吸も浅くなっていって、若干生命の危機を感じます。

寝ちゃダメだ！なんて言って自分を奮い立たせてみたこともありますが、さながら拷問を受けているような心地になります。

こんなに辛いのなら、思う存分寝て、

１ミリも眠くない状態を作り出す方が早いです。

HSPという気質により、

相対的に人より疲れやすいなどの理由もあると思います。

36年生きる中で、

いろんな働き方や、朝方・夜型・夜ふかし・徹夜・早起き、

本当に色々試しました。

栄養剤とかカフェイン・アルギニンを毎日注入して

体を酷使していたこともあります。

睡眠に良いとされる習慣なども試してきました。

たった一つ分かったこと。

思う存分寝ないとだめ。

眠いと感じたら、即寝る。

それだけでした。

というわけで、３連勤がとってもハードで

へとへとです。

もう、起きていられません。

おやすみなさい😴💤🥰