どんな1日だったとしても、「今日もやり切った✨」という締めくくりで良い！

おはようございます☀️

天気がとっても良いのですが、寒波で死ぬほど寒いです🥶

ウォーキングに出かけたかったのですが、

怖くて外に出れません・・・。

少し前に読んだ本で、

生産性が高いかどうかは、

（実際に時間管理ができているかどうかではなく）

時間管理ができていると思っているかどうかで決まる

というような主張を読みました。

妙に納得。

私は、真面目な性格で

例えば）長時間仕事をした後にも、

「まだいっぱいやることがあるなぁ、」

「やり残しを作ったまま帰ってきてしまった、」

「明日は今日のやり残しをやらないと。」

って無意識に考えてしまいモヤモヤしますし、

休みだったり遊んだ日の終わりには、

「今日は何もしなかったからすごく遅れをとってしまった、」

「この埋め合わせは明日以降にしなければ。」

など、とにかくいつでも、

「まだ足りない😨」

という意識で自分を追い詰めて、

奮い立たせてしまう心の動きが癖になってしまっていました。

（👆これって、義務教育や受験戦争がそうさせた気がします。）

それで、その本を読みまして、

あ、確かに、1日の終わりに、

「やり残しがある」

って思っていようと、

「今日は、今日やるべきことをしっかりやり切った」

って思っていようと、

★どうせ寝るんだし、明日は来るんだし、

★時間は巻き戻らないんだし、

どう締め括っても同じなら、

良いイメージで締めくくった方がよくないか？🌈

そうじゃん、今まで、反省しながら1日を終えていたけれど、

ご満悦で自信満々で1日を終えたって良いわけだ。

なぜ、そんな簡単なことに気づかなかったんだー！！

と、雷に打たれた気分になりました⚡️

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さて、実際にこのマインドを実践してみました

案外、簡単に、習慣化できました！

お風呂から上がって、

「この後も勉強とか仕事とか

　何かしらやってから寝た方が良いんじゃないか？」

なんていつもの気持ちが込み上がってきた時に、

↓

「いやいや、私さん、今日はもう十分頑張ったじゃないか。

　やるべき分はやり終えたんだよ😊

　しっかり休んで、明日の分は明日やろうぞ」

と、自らに語りかける、というふうです。

当然のことながら、気持ちが随分と楽になりました。

そんなふうに眠りにつきますと、

朝の目覚めも違います🥰

さぁ、新しい1日だ。

今日も今日のミッションをがんばろ♪

そんな風に、良い気持ちで目覚められるようになりました⏰☕️

これをお読みの方で、反省しながら眠りにつきがちな方がいらっしゃいましたら、ぜひ、「自分は時間管理ができていると思い込む」法を、お試しください❤️

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