ネガティブな人！絶対コレ読んで♡

まさか

無理やりポジティブに

なろうとしてないよね？？

ネガティブな感情がでてきたとき

打ち消そうとしてませんか？

こんなネガティブな私はダメだ

ネガティブだとその通りになっちゃう

そんなことを思って

ジブンを否定していませんか❓

いいんですよ、

ネガティブな感情がでてきても💖

それがあなただから🥰

無理やりネガティブ感情を

打ち消そうとするとね

あなたの中のネガティブな

セルフイメージたちが

めちゃくちゃ抵抗するの💦

だから、むしろ逆効果！！

じゃあどうしたらいいのか？っていうと

ネガティブなセルフイメージたちと

仲良くするの✨

「そうだよね、辛いよね」

「そう思っちゃうよね」

「どうしてそう思うの？」

「どうしたらその気持ち楽になるかな」

ってネガティブなセルフイメージと

会話するの😊

そうすると

ネガティブなセルフイメージたちが

あなたを敵じゃないとわかって

協力してくれるようになるよ🌈

あなたを活かすために

ジブンを知っておくのも大事✨