ネガティブな感情…それただの思いこみかもよ

８月５日（金）、おはようございます。

いきなりですが、私はとっても運動音痴です😅

子どもの頃は、体育の授業が嫌で嫌で仕方ありませんでした。

プールの授業のときは、毎回雨乞いをしていたほどです…

特に苦手だったのが球技です。

サッカー、バスケットボール、バレーボール、ドッジボール…

私が入ったチームは必ずと言っていいほど負けました😅

そんなとき、こう思っていました。

「自分がいるせいで負けたんだ」

でも、今となっては「思い込み」だったのかもしれないと少しは思えるようになりました。

たしかに、敗因の１つではあったかもしれませんが、

敗因のすべてであるはずがありません。

だって、チームスポーツですし😅

もし、身近に私と同じような思いを持っている人がいたとしたら、

何と言葉をかけますか？

「そうだね、君のせいで負けたんだよ」

って言います？

たぶん言わないし、思わないですよね😅

「そんなことないよ」

「考えすぎじゃない？」

とか言うんじゃないでしょうか？

でも、当時はそうは思えなかったですし、

自分に対してはなおさらそうは思えなかったんですよね…

※今日は

「ネガティブ感情は『７種類の犬』に例えられる？自分を知り『折れない心』を作る方法」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

👇

あなたの中にある「思い込み」や、本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋