体にいい白湯（さゆ） 自分のために時間をかけて

６月１６日（木）、おはようございます。

白湯（さゆ）ご存知でしょうか。

ただの熱いお湯のことを白湯だと思っている方も少なくないようですが、

本当の白湯は、作るのに少し手間をかける必要があります。

でも、自分の体にいいもののために時間をかけるということは

自分を大切にするということでもあるなぁと思います。

こちらの佐山胡子さんが白湯をご愛飲されているというお話を聞き、

私も白湯飲みを始めてみました😊

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【音声ブログ】朝は白湯のみから始まります

※今日は

「『白湯』の基礎知識。驚くべき効果と正しい作り方・飲み方とは？」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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白湯をご愛飲されている方のエピソードや本日のご感想などなど、ぜひメッセージいただけたらと思います😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋