うつ脱に不可欠なセロトニンは腸活でUP！

６月１０日（金）、おはようございます。

毎朝毎夕、ヨーグルトを食べている水卜ヒロです。

今日は

おなかの調子を整えて、心の調子も整えよう

というお話です。

※今日は

「幸せホルモン『セロトニン』の90％は腸にある！？心を健やかにする腸活メソッド」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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おなかにいいこと何かしていますか？

あなたが実践している日々の健康法や本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋