運動の習慣づけは心を健やかにしてくれる

５月２４日（火）、おはようございます。

１７００万人がうつ病を患っていると言われるアメリカでは

運動が心の健康をもたらす

「薬」

として認識されるようになってきたそうです。

運動したいなと思っても

なかなか習慣づかないものですよね😅

※今日は

「【最新脳科学が解明】自己肯定感がアップする！１日５分の特効エクササイズ」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋