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ココナラブログ
眠りと体温の関係 入浴上手は睡眠上手
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コラム
水卜 ヒロ
2022/05/13 06:53
5月13日(金)、おはようございます。
金曜日まで辿り着きました…
ゴールデンウィーク明けの1週間、お疲れ様です❗
今夜はゆったりとお風呂につかって
ぐっすりお休みになれますように😊
そして楽しい週末をお過ごしください♪
※今日は
「快眠のプロに聞いた『よく眠れる』『朝起きられる』睡眠に必要な7つのこと」
という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。
音声ブログ
です
👇
ご感想など、ぜひメッセージいただけたらうれしいです😊
必ずお返事させていただきます!
それでは、また✋
人間関係に疲れた❗相談で悩み・ストレス軽くします
困った、迷った❗️問題解決技能法で一緒に考えます
#睡眠改善
#眠り
#入浴
#音声ブログ
水卜 ヒロ
セロトニン活性化うつ脱メンタリスト / 40代後半 / 男性
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