眠りと体温の関係 入浴上手は睡眠上手

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コラム
5月13日(金)、おはようございます。

金曜日まで辿り着きました…

ゴールデンウィーク明けの1週間、お疲れ様です❗

今夜はゆったりとお風呂につかって

ぐっすりお休みになれますように😊

そして楽しい週末をお過ごしください♪

※今日は

「快眠のプロに聞いた『よく眠れる』『朝起きられる』睡眠に必要な7つのこと」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

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必ずお返事させていただきます!

それでは、また✋

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