あなたの不調の原因はグルテン（小麦）かもしれません…｜中野区野方鍼灸院のむち鍼 パン 麺 おかし グルテンフリー アレルギー

あなたはご存知?怖いグルテン

グルテンとは?

パン・麺類・お菓子、小麦を使うごはん

どれも美味しいですよね

ただ小麦粉に使われるグルテンには怖い作用があると言われてます

今回はグルテンについてお知らせします

小腸に悪影響

主に小腸に悪影響を及ぼす可能性があると言われてます

グルテンフリー最近ちまたでよく聞くことはないでしょうか?

グルテンを取ると、小腸の細胞の粘膜がゆるみ炎症を起こしやすくなります

そのため

・栄養の吸収や代謝

・老廃物の排泄など

機能が狂います

病院に行くほどでもないけど⋯

・イライラする

・花粉症やアレルギーになりやすい

慢性的な不調は

グルテンを疑ってもいいかもしれません

食べ物の注意食べ物で氣をつけたいこと

・主食をごはんにする

・おやつを煎餅にする

・麺をお米が使われたものにする

パンが好きな人の場合

・ライスバーガーにする

・洋食系の入ったおにぎりにする

工夫次第で小麦を取らなくても楽しめます

おかしの場合

・せんべい

・わらび餅

・和菓子

等

原材料を確認してみて下さい

麺が好きな人の場合

・麺を米の使われたものにする

・豆腐麺

・こんにゃく麺

等代用が効きます

何かの不調に困ってるなら2-3週間グルテンフリーを試してみてください

あなたの不調の原因かも知れません

ひとりひとりに合わせた施術をしています

何かありましたらいつでもご相談ください＾＾