今日のヒトリゴト☕

健康の秘訣。

裸足で土の上を歩くのも良い。

冷え性の人は、毎日３０分ぐらい裸足で地面を歩くと良い。

森林浴が毎日できれば尚の事良い。

森林の中や滝のそばには、人間が必要とする酸素が多く含まれている。

少しでも体調不良のときなどは、

元気な人と接していくようにすること。

特にパワーを感じる人のそばにいることで、自然と体調は良くなる。

これは、その人の気が自分に流れて来るから。

あとは、健康である限り、自分のことは一切人に任せず自分ですること。

日常のこと（布団の上げ下ろし、掃除、洗濯、買い物、料理、洗い物など）を

こまめにやっていくと、運動不足の解消となる。

お金の掛からない健康法として出来るところから見直していこう。