そのために毎日の小さな変化を継続する意思力がその感覚を養ってくれる

おっしゃる通りです。柔軟性やしなやかさは、現代の高速で変化する世界で生き抜くために必要不可欠なスキルです。

この能力は、変化に対応し、新しい状況に適応することであり、それを実現するには、毎日の小さな変化を意識的に経験し、その過程で意志力を育むことが重要です。

小さな変化を日常に取り入れることで、我々は次のような利点を得られます：

快適ゾーンの拡大: 日々の小さな変化に挑戦することで、徐々に快適ゾーンを広げ、未知の状況に対する不安を減らすことができます。

学習と成長: 新しい経験やスキルの習得は、個人的な成長に貢献し、柔軟性を高めます。

適応力の向上: 日々の小さな挑戦によって、変化に迅速に対応し、柔軟に対応する能力が養われます。

意志力の強化: 継続的な小さな変化への挑戦は、目標達成に向けた意志力を鍛え、自己制御の能力を高めます。

創造性の促進: 新しい状況や問題への対応を通じて、創造的な思考が促されます。

毎日の小さな変化は、最終的に大きな変容へと繋がるステップです。このプロセスは、私たちがより柔軟で、適応力のある個人として成長するための基盤を築くのに役立ちます。