マルチタスクが人間に向いていない理由とは

物事の集中一点の重要性によって、私たちは効果的に目標を達成することができます。

 例えば複数の目標に同時に取り組むことで、注意力と努力が分散されてしまい、あなたが得たい成果は難しい結果となってしまいます。

ですから一度に３つ以上の習慣化目標を立てないようにしてください。

私たちの能力や意志力には限界があり、多くの目標に取り組むことで疲労してしまうからです。そう、脳みそは一度にたくさんの処理を好みません。

脳みそはあなたが思っている以上に怠惰を好む存在です。

まずはあなたにとってカギとなる習慣を一つ見つけること。それを決めてください。

そしてまずはぞれに集中することが最も大切なことをご理解ください。