自分を深く知ることが出来ることが出来て心が満たされる

こんにちは、「書く瞑想」ジャーナリングの素晴らしさを皆さんと一緒にシェアしたいと感じているminminです( ´艸｀)

今回は

◆「書く瞑想」ジャーナリングで得られた私の効果について

もう少しお伝えしたいと思います。

☆自分を深く知ることが出来ることが出来て心が満たされる

私にとってジャーナリングをやった効果で、

この『自分を知ること』が一番大切なことでした。

今まで自分と向き合うために色々なセッションやカウンセリングを受けてきました。

もちろんそれも無駄ではなかったのですが

このジャーナリングをやることで

セルフセラピーが出来るようになったのです。

(今まで向き合ってきたのでその効果もありますが)

自分のことを知ってあげる事が

自分自身のエネルギーのフェーズを上げるためにはとても重要。

今まで引き寄せの法則のことも学んできて

退屈から満足のフェーズにいくことが出来るようになってきました。

PS

引き寄せの法則では感情の22段階という感情のスケールがあり

一番上のポジティブフェーズは

【喜び・大いなる気づき・自信・自由・愛・感謝】↑

一番下のネガティブフェーズは

【恐れ・苦悩・絶望・無気力】↓

そして

ポジティブフェーズで次元が上がれば上がるほど願望実現が早くなる。

引き寄せの法則についてのお話はまたの機会にね

しかし

満足の次の希望や楽観的のフェーズにどのようにしたら行けるのか

ずっと考えていましたが

このジャーナリングをやることで深く自分の事を知り繋がることが出来て

この頃は

☆世界中が自分の味方

☆きっと上手くいくそんな予感しかしない♪

☆何か結果が出たわけでもないのになぜか楽しさが湧きあがる

そんな状態になってきました。

つまりは「退屈」のフェーズから「満足」以上のポジティブフェーズにいけるようになってきたのです!!

何とも不思議( ´艸｀)

このポジティブフェーズにいくと

毎日が何もなくても楽しくなり

心から喜びが湧いてきたり

なぜか良い事も引き寄れせられる♪

自分の次元を上げていくためには『時間とエネルギーを自分のためにかけてあげる事』がどんなに大切なことか理解できるようになりました。

◆「書く瞑想」ジャーナリングについて詳しく知りたい方はこちら◆

↓

「書く瞑想」ジャーナリングって何?