自分が日々何気なく考えていることが明確になる

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コラム

こんにちは、「書く瞑想」ジャーナリングの素晴らしさを皆さんと一緒にシェアしたいと感じているminminです( ´艸｀)

今回は

◆「書く瞑想」ジャーナリングで得られた私の効果について

もう少しお伝えしたいと思います。

☆自分が日々何気なく考えていることが明確になる。

私は前のめりで何にでも興味を持つけれど

なかなか行動に移せなかったり三日坊主のタイプ(´；ω；`)ｳｯ…

と思っていたけれど

ジャーナリングをはじめてみて

自分が行動に移せなかったのは

必要な行動やその方法が分からなかった事に気付いた。

何か情報を得てやる気になっても

どこから手を付けてよいのか

その次のステップがわからない

わからないから頭の中でグルグルして

いつしかそのこと自体も忘れてしまう・・・

なんてこともありました。

書くことを習慣にしたら

今まで漠然と頭にあったこと気になっていたことが

外に出てきて俯瞰してみることが出来るようになり

次のステップを見つけられるようになっていきました(^^♪

何気なく考えている事なんて

必要のない事

無駄なこと

いえいえ

そこから何かに繋がる大切なヒントが隠されていることもあります。

そんなお宝にも出会うことがありますよ!

「書く瞑想」ジャーナリングについて詳しく知りたい方はこちら

↓

「書く瞑想」ジャーナリングって何?

そんな「書く瞑想」ジャーナリングを広めたくって

ブログを立ち上げてみました♪

ぜひあなたも一緒にチャレンジしてみませんか

やり方もそのうちアップしたいと思います(*´艸`*)