★アンチエイジングとはなにか★

アンチエイジングの目的は

若々しさを保つこと。

若々しい姿を保つと聞くと

美容面に目が行きがちですが

健康を維持するという側面も。

老化現象を軽減させたり

遅らせたりすることが目的です。

アンチエイジングを心がけて

病気やケガの予防に努めることは

寝たきりになることを防ぎ

いつまでも健康で若々しい姿を

保つことになりますよね。

最近では、体形や行動を含め

若くみえる人は実際に肉体年齢が

若いということが分かってきています。

見た目を若々しく保つことが

健康寿命につながるという

科学的なデータも発表されていますので

アンチエイジングを進めていきたいですね。

アンチエイジングのために

体を整える運動なども必要ですし

栄養面では食事が大切になりますし

水分補給もしっかりしないとダメですね。

他にも、体内に取り込むものとして

酸素があるので、呼吸も重要と考えています。

姿勢が悪く、猫背や巻き肩になっていると

1度に取り込む酸素量が少なくなってしまい

体の活動への影響も出てきますよね。

姿勢改善なども含めて、当サロンの

全身美矯正やドームサウナを

アンチエイジング活動の1つに

ご利用いただければと思います。