★労働環境からの腰痛のリスク★

お客様のお仕事で立ち作業で

ほとんど動きがないものがありますが

長時間立ったままの姿勢が続くと

重い上半身を下半身で支えることになり

腰に大きな負担がかかります。

立ち仕事の多い販売員や接客業などは

腰痛が職業病になりやすいといわれています。

休憩時にストレッチやマッサージをすれば

腰痛予防に役立つので積極的におこないたいですね。

クッション性のある靴やマットを使用して

腰の負担を軽減する工夫もGOOD。

足の親指の付け根に重心を置くと

バランスをとりやすくなりますよ。

前かがみや反らしすぎの姿勢は

背中や腰に負担をかけるのでNG。