こんにちは、「繊細さんのお悩み相談窓口」をやっている、こうへいです。
このブログでは、HSPの気質を持つ僕が人生で感じたことや、繊細さんならではの「あるある」をのんびりとお話ししています。
今回は、「物をガシャーン！と乱暴に置く人って、なんだか怖くないですか？」というテーマで書いてみようと思います。
僕は五感の中でも、特に耳や目から入ってくる情報に対して、すごく敏感な自覚があるんですよね。
学校や職場で、鞄を投げるように置いたり、机にドーンと物を置いたりする人って、必ず一人はいると思います。
ああいう音を聞くと、「あ、この人怒ってるのかな」とか「僕、何か悪いことしたかな」と不安になってしまうんです。
毎回ビクビクして怖いですし、「なんでそんなに雑なんだろう」という怒りのような感情が湧いてくることもありました。
学生時代を振り返ると、40人もいる教室の空間が本当に辛くて、「なんでこんな場所に入れられないといけないんだ」と思っていました。
わちゃわちゃしているだけでもしんどいのに、物の扱いが雑な人や、ドアをバタンと強く閉める音が響くと、もう限界でしたね。
できれば、5人くらいの少人数クラスにしてほしかったなと、今でも本気で思っています。
あと、家の中で母親が料理をしているとき、ボウルにスプーンをカンカン！とぶつける音を聞くだけで、「怒られてるかも」と焦ることもありました。
「うわ、お母さん怒ってる、怒鳴られるかも」と怖くなっていましたが、実際はただスプーンについたものを落としていただけなんですよね。
そういう日常のちょっとした音にもすぐに反応してしまうので、なかなか大変だなと思いながら生きてきました。
音の大きさで言うと、声が大きすぎる人も少し苦手だったりします。
お店の規模に合っていないような、大きすぎる声での「いらっしゃいませ！」も、少しびっくりしてしまうんです。
もちろん挨拶をしてくれるのは素敵なことですが、なるべく穏やかな声でお話ししてくれる人の方と一緒にいたいなと思ってしまいます。
過去に一度だけ、仕事の付き合いでクラブに行ったことがあるのですが、これも僕には刺激が強すぎました。
音が大きすぎて会話をするにも叫ばないといけなくて、結局耐えきれずに階段の踊り場でうずくまってしまったんです。
終わるまで待とうかとも思ったのですが、無理すぎて途中で一人で帰ってしまい、もう二度と行きたくないなと思いました。
僕は音楽が好きで、好きなアーティストのライブ映像を見ると「行ってみたいな」と思うこともあります。
でも、あんなに大きな音が鳴っていて、周りの人が全力ではしゃいでいる空間に耐えられる気がしなくて、まだ一度も行けていません。
人混みに20〜30分いるだけで、音や視覚、いろんな匂いの情報が一気に入ってきて、ジムで走るよりもずっと疲れてしまうんですよね。
話を少し戻しますが、物を乱暴に扱う人や、声が大きすぎる人が職場にいると、本当にしんどいですよね。
僕は今、フリーランスとして在宅で仕事をしているのですが、過去にアルバイトをしていた頃は、そういう人がいるだけでヘトヘトでした。
しかも、そういう音を立てる人が急に静かになることってほとんどないので、なかなか環境を変えにくくて深い悩みだと思います。
こういう悩みを誰かに相談しても、「気にしすぎだよ」「考えすぎだよ」と一蹴されてしまうことが多くて、一人で抱え込みがちですよね。
僕自身も人に相談するのはあまり得意ではないのですが、もし同じようなタイプの方がいたら、その日頃のモヤモヤをぜひ共有してほしいなと思っています。
僕は専門的な資格を持ったカウンセラーではないので、的確なアドバイスはできないかもしれませんが、ただお話を聞いて寄り添うことは得意です。
あなたの心にあるモヤモヤを少しでも軽くするお手伝いができれば嬉しいので、もしよかったら、いつでもお話を聞きますよ。
