季節の変わり目 体調を崩しやすい時期です。

おはようございます。

氣功師Shinです。

急に朝晩冷え込んできましたね。

日中は暑かったりと温度変化に体を馴染ませていきましょう。

それでも体調を崩しやすい季節です。

ぜひ気功を日々積み重ねて鍛錬していただき、

元気な体を作ってください。

基本的に体調を崩しやすい人には免疫力が低い状態が崩しやすいです。

まずは気功を始めてみることをお勧めいたします。

簡単なことからでいいのです。

涼しい時間帯に散歩して、外気に触れる。

少し緑の多い公園などに出向いて木に触れてみる。

思いっきり深呼吸する。

それだけでも気を整え充填することができます。

気の滞りがある場合はすぐに気の巡りが良くなることはありません。

ですが、すぐに結果を求めず継続して積み重ねて、気の流れを良くして、

人間が本来持つパワーを呼び覚ましましょう。

氣功師Shin