水、いっぱい飲みましょう。 美肌の秘訣は水にあり！

おはようございます。

氣功師Shinです。

水飲んでますか？

たくさん飲んでますか？

でも飲み過ぎ注意です笑

人体の75％以上を占める水分。

生命の源である水は機構との相性バッチリです。

ですが、毎日の水分補給、お茶や、ジュースではなく、水を飲むようにしてください。

健康のためにも美容のためにも、水は欠かせません。

私も1日に2リットルは飲むようにしています。

特に美容、肌を美肌にしたいと思う方であれば尚更です。

水を飲むことで細胞分裂をはじめとする新陳代謝が体の中でスムーズに行われます。

水はまず脳、そして臓器、筋肉そして最後に肌へと水が供給されます。

人体の維持を優先するため、皮膚への水分の供給は1番最後となります。

普段飲んでいる水の量では美肌になるには到底足りません。

しっかりと水を飲み、肌に水分を届ける用に心がけましょう。

そうすれば、しっかりと肌まで水が行き渡り、美肌へと変化します。

これから冬に向けて寒くなり、水を飲む量が減ってくると思いますが、冬もしっかり水を飲みましょう。

そして、体に良い水を飲みましょう。

水道水、市販のペットボトルは絶対にダメです。

緊急時以外は、しっかりと浄水された水を飲み体を潤してください。

そうして水を飲み出した頃には美肌に近づくこと間違いなしです。

健康や美容意識を根本から変えて、キレイになりたい方は、ぜひ気功もご活用ください。

氣功師Shin