おはようございます。
氣功師Shinです。
あなたは毎日、「水」をどのくらい飲んでいますか？
私は一日に2リットルは飲むように心がけています。
人体の構成成分の約70％を占める水分。
どんな動植物も水なしでは生きていけません。
毎日の生命の維持や細胞の入れ替わりには欠かせません。
古い細胞と新しい細胞が入れ替わるときの潤滑剤としても機能しているため、
美容に健康に意識の高い人は最低でも2リットルは飲んでいるでしょう。
血液も液体です。
血液の流れもリンパ液の流れも水の量でその質も変化します。
そして飲む水の質も関係してきます。
水をたくさん飲もうとする時、水道水を飲もうと考えてはいけません。
そしてペットボトルの水もよくありません。
水道水は老朽化した水道管から滲み出た重金属類が溶け出しており、
ペットボトルの水は腐らないようにボトルの内側には薬品がコーティングされています。
なので、飲み水は浄水器などでキレイに濾過された水を飲むように心がけましょう。
とにかく飲む水はこだわって飲んだほうが良いということです。
そして、水は気と親和性が高いです。
気を込めて水を飲むことで体の隅々、細胞の一つ一つまで気を行き渡らせることができます。
水と気功。
これだけで健康や美容をしっかりと整えていくことができます。
普段飲む水を替え、気を意識しながら水を飲むことが良い人生を歩むきっかけともなります。
氣功師Shin
