おはようございます。
氣功師Shinです。
私の普段やっている気功の鍛錬方法シリーズとしてまず第一弾をやろうと思います。
忙しい毎日を過ごされているみなさんにもぜひ取り入れていただけたらと思います。
なぜ、車の運転をしているイラストか？
車の運転中にも気功の鍛錬はできるのです！
そんなの危ない！
気功に集中したら交通事故を起こしてしまう！
と思ってしまう方もいると思いますが、私は意外と車の中で気功の鍛錬をするほうが集中できたりします。
例えば通勤時に今日の仕事のことなど様々考えると思いますが、
それを「気を意識する」ことに置き換えるだけでいいです。
私は田舎に住んでますので、車の移動が必須です。
なので車の移動中は気の鍛錬の絶好の機会なのです。
車の運転中に気を意識することで、気の鍛錬となります。
なぜ、「気を意識する」だけで気功の鍛錬になるのか？
人は言葉により思考し、行動し、感情を表現します。
頭の中で繰り返し呟かれることをセルフトークと言いますが、
このセルフトークを1日に一万回以上をやっているわけです。
「気を意識する」言葉を運転中に呟くだけで、気功が生活の一部に、習慣になっていきます。
呟くだけで気功の鍛錬になります。
気功を意識するだけで習慣になってきます。
気功を表現する言葉を使うだけで気は寝ることもできるのです。
慣れてくれば車の運転中でも大周天だってできるようになります。
この「気を意識する」ということを普段やることで、気功体質へと変わっていきます。
ぜひやってみてください。
もちろん安全運転で！
氣功師Shin
