アロマの使い分け（集中｜リラックス｜リフレッシュ）

あなたの好きな香りはありますか？

私は、３つあります(^o^)ゞ

ラベンダーとレモンと、ジャスミンです❁

ラベンダーは定番の香りですが、何度でも

「はっ！なんていい香りなんだ」と

反応してしまいます。

そして、香るときの状況によっても

違った印象になるのが、不思議なのです。

今回はどんなときにどの香りを選んでいるかを

書きたいと思います。

①集中するとき：ラベンダー、ローズマリー

勉強や仕事など集中するときに。

気持ちが逸れそうなときにフワッと香ると、

意識を引き戻してくれます。

ラベンダーはイライラし始めたときにも。

〔ラベンダー…シソ科の低木で抽出部位は花と葉。

作用は鎮痛・鎮静、催眠、抗炎症、消毒殺菌〕

②リフレッシュするとき：レモン、オレンジ

気分を変えたいときに。

元気を取り戻してさっぱりしたいときに。

レモンの香りには、いつも頭を突き抜けるような

衝撃を受けます。

〔レモン…ミカン科の高木で抽出部位は果皮。

作用は意識高揚、消化食欲増進、収れん、消毒殺菌〕

③リラックスするとき：ジャスミン、ベルガモット

気持ちの落ち込みや自信を持ちたいときに。

夜寝る前にも。

〔ジャスミン…モクセイ科の低木で抽出部位は花。

作用は精神高揚、ストレス緩和、抗うつ〕

深い悲しみなど、アロマの力が及びづらいときもあり、

以前にジャスミンを使ったトリートメントを

プロの方に施してもらった際の、癒しの力に驚きました。

ジャスミンはとても高価な精油なので、

ふだんは精油で香りづけしたハンドクリームで取り入れています。

アロマテラピー検定１級を取得しているのですが、

改めてテキストを読み返しました。

奥が深く、またアロマについて

書いてみたいなと思いました 。..:*☆

周りの人の好きな香りを聞いてみるのも楽しいですね！

よい週末を、お過ごしください(✿◡‿◡)