どうも〜!Water00です。
水洗トイレの様に、
心に溜まった"嫌な気"を流すことが
ストレス改善のために必要な作業だと思っています。
しかし、そうは言っても
上手に流すことができないのも然り
溜まり溜まった場合は
髪の毛を切ることにしております
ジャキ!(邪気)って感じで(;°A°)✨
そうすると、
服装から全部が変わってくるので
新しい自分になったりします。
あとは、友人と電話することが多いですw
さて..そんなことを言っても
毎日の小さなストレスの解消は難しいですよね?
私の職場ではそうでした(;°A°)💦
なので、今回は私が職場でしていた会話方法をお伝えします〜。
それは...
客観的に事実のみを報告する
もう...これに限ります(;°A°)!
だって...
自分の感情や考えを入れていないので
上司や同僚からほぼ嫌なことを言われない
むしろ、頼られるっていう現象に好転しました。
あとはお客様を前に
同僚は「しんどい、給料低い」ってぼやいてましたが
自分は頑としてボヤかないことで
お客様が自分の味方になるという
なので、何かちょっとした時に
日頃蓄積されていたお客様からの評価が役に立つんです(;°A°)
客観的
これはウルトラ大切なことだと感じました(;°A°)✨