私は普段ほとんどSNSをみないのですが、たまたま開いたところ、「やさしすぎてしんどいあなたへ」というどこかの心理カウンセラーの投稿がシェアされていました。
私はこれに全くもって憤りしか感じませんでした…。
何故かというと、日常的なしんどさと、その人のやさしさにまったく関連点はないからです。
心理学的に見てもこれは明らかです。
基本的にしんどさというのは、自分の認知と、おこっている現実の不一致によって起こります。その誤差が大きければ大きいほど、比例して心理的ストレスは高まります。
「自分が優しいから、相手に合わせすぎて疲れちゃう」「優しさで相手からの要求に合わせすぎちゃう」というのは一見あってるようにみえるのですが、実際の原因は、自分が適切な判断をとれないところにあります。
これは、現状の認知、すなわち、自分の立場や目的などの意識感覚が発達すれば自然に改善されます。
ヴィパッサナー瞑想をすると自身の認知や無意識がより顕在化しやすくなるためよりスピーディに改善ができますが、それをしなくても日常的にこの点に気をつけていれば勝手に養われちゃいます。
心理カウンセラーとしてきちんと学んだ人ならば、このあたりのことは理解していて当然のはずです。
しかし、それにも関わらず、「やさしさ」という関係のない言葉を出してきて、本当にしんどくて悩んでいる人を余計に惑わせたり、答えを教えないそのスタンスは良くないと思うのです。
答えが見つからない状態の中を彷徨わせることになるわけですから、かなりタチが悪いと言わざるを得ません。
何より、心理学は脳科学のもとに成り立つ分野ですから、きわめて科学的でロジカルな分野です。なのに、ふんわりとした文脈を使って、解決に導ける内容を言わないというのは、心理学を胡散臭いスピリチュアル学問に改悪しているも同然です。
その人がSNSをやっているのは、おそらくビジネス目的でしょう。自己利益のために、心理学の名前を借りて、その中身を歪めて発信しているのです。
実際、みんなが答えに気付いてしまうと、お客がいなくなってしまうから、明確な答えを提示していないのです。
そのようなことがSNSやインターネットではたくさん見受けられ、悲しさと怒りを覚えるので、あまりSNSはみないようにしています。
少しキツイ言い方になってしまい、すみませんm(_ _)m
みなさんもどうかそのような詐欺的な発信には気をつけてくださいね。
游楽斎
無意識や認知が顕在化するヴィパッサナー瞑想
