口にするだけでストレス解消できる！？その驚きの言葉とは！
記事コラム
こんにちは！
HSPスペシャリスト＆ライトランゲージヒーラーのtomoです♪
今回は、敏感さんにオススメの
スムーズに自分を表現できるようになる方法をシェアします！
ぜひ、あなたのモヤモヤ解消にお役立ていただけたら嬉しいです＾＾
敏感さんは、人の感情やその場の雰囲気が深く読み取れるので
ついつい自分の言いたいことをぐっと飲み込んでしまい
後になってから
”なんかモヤモヤする～TT”
となりがちです
また、喉が弱かったり、何かが詰まった感じがする人も多いようです
そんなあなたは恐らく
”その場で起こる思考の判断”や
”トラウマからくる身体の反応”によって
第5チャクラ（喉のチャクラ）のエネルギーを
抑えて停滞させるクセがあるのではないでしょうか？
そのようなクセを手放すのにオススメな方法、それが･･･
ジベリッシュ！！！
ジベリッシュというのは、ひとことでいうと
口からでまかせの、むちゃくちゃことばです><
意味のない言葉を口に出すことをいいます
ラフターヨガ（笑いヨガ）のコミュニティの中でも
笑いを引き出す要素として使われるケースがあるそうですが
タモリさんのハナモゲラ語みたいに
なんちゃって○○語をしゃべっていると
なんだか楽しくなって止まらなくなるんですよね♪
ですが、実はその効果は大きいんです
↓↓↓
＜ジベリッシュによる効果＞
①思考を止められる
マインドはいつでも言葉で思考しますが
ジベリッシュはこの言語化のパターンを外して
頭の中をクリアにすることができます
脳波が変化し、マインドフルネス、瞑想状態になれます
②感情解放、ストレス解消、リラックス効果
怒りや悲しみなどの感情をストレートに出すことができ
感情解放やストレス解消につながります
トラウマやうつに効果があるケースもあるようです
③コミュニケーション力アップ
ジべリッシュは、まさに非言語コミュニケーション♪
直感的なやりとりのツールです
感覚が研ぎ澄まされ、相手の心を読み取り
自分の想いを伝える意識が高まります
自然と笑いが込み上げてくるので
子どもとのコミュニケーションにもgoodです☆
④脳力活性、不眠解消
などいろいろあります
あなたもジベリッシュを入り口に、一緒に
ライトランゲージ（宇宙語）を練習してみませんか♪
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