口にするだけでストレス解消できる！？その驚きの言葉とは！

こんにちは！

HSPスペシャリスト＆ライトランゲージヒーラーのtomoです♪

今回は、敏感さんにオススメの

スムーズに自分を表現できるようになる方法をシェアします！

ぜひ、あなたのモヤモヤ解消にお役立ていただけたら嬉しいです＾＾

敏感さんは、人の感情やその場の雰囲気が深く読み取れるので

ついつい自分の言いたいことをぐっと飲み込んでしまい

後になってから

”なんかモヤモヤする～TT”

となりがちです

また、喉が弱かったり、何かが詰まった感じがする人も多いようです

そんなあなたは恐らく

”その場で起こる思考の判断”や

”トラウマからくる身体の反応”によって

第5チャクラ（喉のチャクラ）のエネルギーを

抑えて停滞させるクセがあるのではないでしょうか？

そのようなクセを手放すのにオススメな方法、それが･･･

ジベリッシュ！！！

ジベリッシュというのは、ひとことでいうと

口からでまかせの、むちゃくちゃことばです><

意味のない言葉を口に出すことをいいます

ラフターヨガ（笑いヨガ）のコミュニティの中でも

笑いを引き出す要素として使われるケースがあるそうですが

タモリさんのハナモゲラ語みたいに

なんちゃって○○語をしゃべっていると

なんだか楽しくなって止まらなくなるんですよね♪

ですが、実はその効果は大きいんです

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＜ジベリッシュによる効果＞

①思考を止められる

マインドはいつでも言葉で思考しますが

ジベリッシュはこの言語化のパターンを外して

頭の中をクリアにすることができます

脳波が変化し、マインドフルネス、瞑想状態になれます

②感情解放、ストレス解消、リラックス効果

怒りや悲しみなどの感情をストレートに出すことができ

感情解放やストレス解消につながります

トラウマやうつに効果があるケースもあるようです

③コミュニケーション力アップ

ジべリッシュは、まさに非言語コミュニケーション♪

直感的なやりとりのツールです

感覚が研ぎ澄まされ、相手の心を読み取り

自分の想いを伝える意識が高まります

自然と笑いが込み上げてくるので

子どもとのコミュニケーションにもgoodです☆

④脳力活性、不眠解消

などいろいろあります

あなたもジベリッシュを入り口に、一緒に

ライトランゲージ（宇宙語）を練習してみませんか♪

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