あなたもHSP？傾向と対策①

あなたはこんなことでお困りではありませんか？

◆なぜだか分からないけど、とにかく疲れやすい

◆気温や気圧の変化に弱い

◆痛みに敏感

◆人込みが苦手

◆人に見られたり試されたりする場面で力を発揮できない

◆初めての人や場所を前に行動を起こすのに時間がかかる

◆あれこれ考えてなかなか決断できない

◆たっぷりの睡眠、一人になる時間がかかせない

◆完璧主義

そんなあなたは、もしかすると

HSP（Highly Sensitive Person）かもしれません

でも安心してください！

HSPは病気でも障害でもありません＾＾

多くの動物や生き物で”種の生存戦略”のため存在する「慎重派」、

約20％の人が生まれ持っている「気質」なんです☆

その特性を知れば生きづらさがぐっと楽になりますし

あなたが秘めている才能・資質を

もっとのびのびと発揮できるようになりますよ♪

実は私がHSPのことを知ったのは

我が家の一人娘がきっかけでした

小さい頃から”音”にとても敏感で

掃除機や洗濯機のモーター音がダメ！

サイレンの音でパニック！

洋服の肌触りにこだわる、タグラベルをはずさないと嫌！

どろどろしたものは触れない！

食感が嫌なものは食べられない！

初めての子育てで他のお子さんをじっくり観察する余裕もなく

そんなものだと思って対応していましたが

今考えると随分細かいことにも気を使っていました＾＾；

私自身も体調が万全ではなかったので、結構大変でしたね･･･

でも、娘を育てることに全集中できたことで

私も一緒に自分を癒してくることができました

お陰様で娘も10歳になった頃から急に自立し始めて

ホッとしているところです

少し前までは

「大変だったけど学ぶことも多かったから、悪いことばかりじゃなかった」

という捉え方をしていましたが、今は

「全部私がやりたいことだったのかもしれない」

と感じています

日々、生かされているのは全て「自分を知る」ため

私は「誰かの役に立ちたい」という気持ちは正直あまりないのですが

一方で、自分が学んだこと、気づいたことを表現してシェアできることは

とても楽しく魂が喜ぶことだったりします

あなたもHSPという特性をきっかけにして

ご自身の身体や心、魂のことを

もっともっと深く知っていきませんか？

きっとどんどん生きるのが楽になっていくと思います♡