休日はいかがお過ごしですか？

今日は全くグリーフとはちょっと離れたお話を。

休日の過ごし方ってどうしていますか？

私はもう仕事を辞めて2年半が経過しました。なので休日という概念が全く異なるようになってしまっていますが・・・

そうなると家族の休日に便乗して休日気分を味わうようになっています。

平日はグリーフカウンセリングの時間に費やしています。

そんな私の休日の過ごし方ですが・・・

まだ仕事をしていた３年ほど前から「競馬観戦」という実際に競馬場に出向いてレースを楽しんだり、競馬場で美味しいものを食べたりと普段とは違う空間に足を運んで自分を楽しませること。

一年中ではありませんが、レース開催が近くの競馬場の時期は毎週出向いています。

小さなお子さんがいる若いファミリーも、子供向けの公園があるので大人200円という入場料（子供は無料だったと・・・）で一日遊べるという開放感溢れたスポットとなっていることもあって賑やかです。

休日の過ごし方って案外、大切だったりします。

もちろん、体を休めることも重要です。

でも、体より気持ちを先にスッキリさせると回復も早いみたいですね。

グリーフケアにも悲しみの休日を提案すること、多々あるんです。

見える視界をあえて変える。

そんなアドバイスもぜひ、ブログで伝えていきたいです。