注意したい。市販のジュース・ペットボトル飲料

夏になると冷えた市販のジュースや

ペットボトル飲料に

つい手が出てしまいますよね。

その際、原材料を

確認していますか？

原材料表示では

1番最初に書かれているものが

1番多く使用されているものです。

甘い市販のジュース・

ペットボトル飲料の

原材料表示を見ると

果糖が最初に書かれているものが

多いです。

果糖というのは

果物に多いとされているので

それ自体は悪いものでは

ありません。

しかし果糖は

体内のタンパク質と

結びつくと老化促進物質

AGEが作られます。

糖化（タンパク質が脂質や糖と結びつくこと）

によって生み出された

老廃物が皮膚の細胞に

沈着すると、シミ‣くすみ

となって現れます。

そしてAGEは、肌のハリを保つ

コラーゲン繊維を壊し

肌はハリを失います。

私は、糖化によるお肌の老化

を知ってから

なるべく

果糖の入っている

ドリンクは飲まないように

しています。

季節の果物を氷砂糖で

漬けて、炭酸で割ったりして

飲んでいます。

自家製が一番です！

今日も読んでいただきありがとうございました。