継続することの大切さ😌

こんにちは✨😃

ななみです❤

私は、

⭐️心のお悩みに

⭐️周囲の目が気になる方

⭐️自分の殻から抜け出せない方

⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方

に優しく寄り添ってお話を聞いております

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考える➡️行動➡️続ける

ことの大切さ

ついてブログを書きたいと

思います😌

よろしくお願いいたします✨

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今年の目標の一つ

【体質改善】を行ってます🎵

ぼっこり山が出来ていて

すごい固い肩こりでした😰

肩も背中も

すごく痛かったです

湿布をしたり

旦那さんにマッサージをして

もらっても

全然、良くなりませんでした😓

ストレッチもなかなか

続かず⤵️⤵️

もう、しょうがないのかなぁ😖

と諦めてかけていました

でも、【体質改善】を

意識して

毎日、少しずつ

短い時間ストレッチを行うと

肩こりが楽になってきました😆

コツコツ毎日

継続したことが

良かったみたいです🎵

始めた時は

こんなにも体が固まっているの？

というくらい

動かなかったです😭

肩も回すとコリコリ音が聞こえました😢

毎日、継続したことで

体の動く範囲が広がり

肩の山がだんだん小さくなって

きました🙌🙌🙌

代謝もよくなってきて

少し動くと体がぽかぽか✨

するようになりました😆

🌟意識してストレッチする

🌟短い時間

🌟毎日継続

🌟無理しない

が良かったみたいです💕

継続の大切さを

再認識しました😌

少しずつですが結果が出てくると

少し時間が出来ると

“ストレッチしよう”と

気持ちが向きます💕

これからも毎日

コツコツ継続して

いこうと思います🎵

目標を決めたら

コツコツ

短い時間から

行動してみませんか？

結果がすぐ出なくても

毎日コツコツやっていく事が

大切です😌💓

行動すれば

目標は、見えてきます😊

最後まで

お付き合い頂き

ありがとうございましたm(_ _)m

ななみ❤️