みんな痩せられる

管理栄養士みかんです！

世の中には美味しいものってたくさん溢れてますよね(^◇^;)

どれを選択し、何を取り込むかは

【自分次第】です

人間という生き物は、自分が取り込んだ栄養素を元に出来上がります

エネルギーがなければ人間は生きられないのです

『食べてないのに痩せない』

『食べてる量は少ないのに痩せない』

このように感じてる人は

何かしらで、あなたにとって必要な分の栄養素を取り込んでる可能性が高いです

自分自身が少ないと思ってる場合と

質はいいけれど、同時にカロリーがオーバーしてる

という可能性

世の中には、質の良い栄養素と、悪い栄養素が大きく分けて二つあります。

そう言った認識のズレは、なかなか自分自身で気がつくことが難しい

【食べてはいけないものはない】

そう思ってください！

しかし向き合い方は、変える必要があるかもしれません(^O^)／

食べても良いんです

しかし、私たちは十人十色

身長も、体重も、筋肉量も、体脂肪率もバラバラ

だからこそ、自分にとって必要なエネルギー量は違います

それは、管理栄養士みかんにお任せください🍊

みなさんにとって最善をサポートさせてください☺︎

サービスに関して詳しく聞きたい方は、お気軽にDMください♬

悩み相談も受け付けます＾＾

一緒に自分と向き合う時間ふやしていきませんか？

管理栄養士　みかん