風の時代だからこそグラウンディング ⓵呼吸法編
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光り輝く魂のみなさん♪
スピリチュアルアドバイザー侑可です。
地の時代から、風の時代に入り、１ヶ月以上経過しました。
昨年12月辺りから、フワフワした感覚や、めまい、落ち着きがなく、不安感や情報による自分軸がずれ、症状を感じている方の多くいらっしゃるように感じます。
オーラが、上に浮きやすくなることが原因で、体調不良が起こりやすくなり、足元の怪我に原因にもなります。
体からオーラが浮くことで、自分と魂が離れた感覚になることも多くなって来ます。
横に流れるエネルギーを受け、地の時代よりも、地に足が着き辛くなっているように感じます。
どこか、人に流されやすく、情報に時代に影響で、焦りや不安を感じ時は、まず、自分の軸を戻す為に、しっかグラウンディングを行ってください。
グラウンディングは、地球の中心にエネルギーコードを繋げる、もしくは、ご自分が大木となって、体から根を地上に張り巡らせる、どんな大きな揺らぎがあっても、大きな振動があっても、自分軸にいることができ、ダメージ的なエネルギーを受けたり、負のエネルギーなどを受けた時は、母なる大地の地球がそのエネルギーを喜んで受け入れ、浄化したエネルギーをご自分に戻してくれるます。
家庭用の電化製品のアースと同じで、不要な帯電を地に流し込むことを意識的に行うのです。
流れされやすく、情報過多に時代だからこそ、しっかり地球を繋がる、地の時代の学びを活かしていくことが大事です。
やたらと眠気を感じる方、体調が不安定だったり、何をするのも面倒だったり・・・地球のエネルギー不足ですよ。
今日は、グラウンディングに必要な呼吸方をお伝えします。
やり方は・・・
１、お腹に溜まっている空気をまず口からこれ以上でないほど、吐き出します。
口から「ハァ〜〜〜〜〜〜」
２、腹式呼吸で、今度は、息を鼻から吸い込み、吐き出すときは２倍以上の長さでゆっくりと全ての空気を吐き出します。
鼻から「スゥ〜〜〜」と同時にお腹が膨らみます。
口から、吸う息の２倍以上の長さで吐き出します。
口から「ハァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」お腹はぺちゃんこになります。
この繰り返しです。
慣れてくると、この吐く息で、体に溜まっている不要なエネルギーや感情を体外へだす。
吸う息で、キラキラした浄化された綺麗なエネルギーが鼻から入り、喉を通って、お腹に落ちる、そこから全身のそのキラキラした空気が回って循環するのを感じます。
感じられない方は、イメージでOK。
これを１０回以上、毎日続けてみてください。
この呼吸法だけでも、自分軸を中心に戻るし、不安や恐怖の開放にも繋がります。
頭の中がスッキリして、軽やかになっていきますので、色んなことの決断力や、効率UPにも繋がりますよ！
次回はグラウンディングの方法をお伝えしますね。
光りある皆さんに愛をこめて・・・今日もありがとう
侑可
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