HSP ハイリーセンシティブパーソンが抱える生き辛さ

　私は、うつ病を抱えたまま社会に出ましたが、

自分がHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン、非常に感受性が強く、時に生きづらさを感じてしまう程、敏感な気質を持った人）である事を認識していなかったので、とても苦しかったです。

自分を「弱い」「社会不適合」だと思っていました。

その特質をネガティブな側面として、ダメな人間なのだと思っていました。

社会人としての当たり前の行動

お世辞が言えない、、

相手の嘘が見抜けてしまう、、

会社で繰り広げられる精神的な外部の争いに見ているだけで疲れてしまう、、

自分の本音がハッキリわかるので、上辺だけで取り繕えない、、

音に敏感、、

化学物質に反応する、、

感情移入しすぎて、相手との境界線が分からない、、

人の顔色に敏感、、

物事を深く考えすぎる、、

波動の高低差が激しい、、

自分の特質は、ご自身で客観的に分かりにくかったり、

はたまた、自分だけの悩みとして孤立していきやすいものです。

時代は、多様な価値観を受け入れる時代に入っています

自分を知って、自分の特質を大好きになってみませんか？

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