心身辛い時、どう対処してる？しんどい現状から、抜け出したい・・・

こんばんわ！

関西姉さん♡さき　です！

「今、目標あるけど結果出なくて辛い・・・」

「色々と、思ったようにいってない・・」

そんな人。

先が、見えない・・いつ状況良くなるん？と

思うことあると思う・・・

先が、明るくなりそうなら続けた方が良いと思う

【今、しんどいこと・感じてること】をまんま紙に書いてみるといい。

このままやと、心身悪化しそう。続けてもお先真っ暗そうなら

〇辞める

〇立ち止まる

〇休むことを

選択した方がいいかもね。。