もしかして、「婚活疲れ」ですか？休みましょう！

みなさん、こんにちは！

婚活・悩み相談のやなせ透子です。

突然ですが、婚活に疲れていませんか？

私はよく疲れていました！笑

どうして疲れるんでしょう？

今回は、婚活が疲れる理由と、効果的な休み方のお話をします。

婚活が疲れる理由とは？

ずばり、「気を遣う」「よく考える」からです。

初対面の人と沢山会うって、今考えてもそりゃ疲れるだろうと思います…笑

相手がどんな人なのか知るため、私のことも知ってもらうため、

所作も言葉も対応も、全部に気を遣いますし、よく考えますよね。

ええ、すっごく大変、です笑。

つまり、婚活疲れて嫌になる方、それはもう「当たり前」です。笑

あなた自身に問題はなにもありません。全員等しく疲れます。

みんな疲れるものですから、では休みましょう。

じゃあ、どうやって休みますか？

効果的な休み方とは？

疲れた理由を逆手にとって、

「気を遣わないですむ時間」「考えなくてすむ時間」を意図的に作りましょう。

例えば、「人に会わない予定を作る」「なにもしない時間を作る」「家でひきこもる時間を作る」など。

意外と多い「なにもしない時間」が苦手な方へ。

なにもしないでいると、未来への不安や、過去に起きた嫌なことなど、

辛い思考のループに陥る方。けっこういらっしゃいますよね。

そういう方には、「考えなくてすむ時間を作る」という考えにのっとって、

休みの予定を入れましょう。

例えば、「没頭できる趣味の予定を入れる」「観たかった映画を観る」

「行ってみたかったカフェへ行く」「趣味仲間としゃべり倒す」などなど。

自分はなにをすれば、リフレッシュできるかわからない方も、

現代社会ではとても多いです。

そういう方は、自分に有効そうな「休むプラン」をリスト化して、

どの方法が一番羽を伸ばせたか、自分自身で記録しておくのも手です。

しっかり休んで婚活疲れを解消し、楽しく婚活しましょう♪

どんなご相談でも、お待ちしています！