みなさん、こんにちは！
婚活・悩み相談のやなせ透子です。
突然ですが、婚活に疲れていませんか？
私はよく疲れていました！笑
どうして疲れるんでしょう？
今回は、婚活が疲れる理由と、効果的な休み方のお話をします。
婚活が疲れる理由とは？
ずばり、「気を遣う」「よく考える」からです。
初対面の人と沢山会うって、今考えてもそりゃ疲れるだろうと思います…笑
相手がどんな人なのか知るため、私のことも知ってもらうため、
所作も言葉も対応も、全部に気を遣いますし、よく考えますよね。
ええ、すっごく大変、です笑。
つまり、婚活疲れて嫌になる方、それはもう「当たり前」です。笑
あなた自身に問題はなにもありません。全員等しく疲れます。
みんな疲れるものですから、では休みましょう。
じゃあ、どうやって休みますか？
効果的な休み方とは？
疲れた理由を逆手にとって、
「気を遣わないですむ時間」「考えなくてすむ時間」を意図的に作りましょう。
例えば、「人に会わない予定を作る」「なにもしない時間を作る」「家でひきこもる時間を作る」など。
意外と多い「なにもしない時間」が苦手な方へ。
なにもしないでいると、未来への不安や、過去に起きた嫌なことなど、
辛い思考のループに陥る方。けっこういらっしゃいますよね。
そういう方には、「考えなくてすむ時間を作る」という考えにのっとって、
休みの予定を入れましょう。
例えば、「没頭できる趣味の予定を入れる」「観たかった映画を観る」
「行ってみたかったカフェへ行く」「趣味仲間としゃべり倒す」などなど。
自分はなにをすれば、リフレッシュできるかわからない方も、
現代社会ではとても多いです。
そういう方は、自分に有効そうな「休むプラン」をリスト化して、
どの方法が一番羽を伸ばせたか、自分自身で記録しておくのも手です。
しっかり休んで婚活疲れを解消し、楽しく婚活しましょう♪
どんなご相談でも、お待ちしています！
