マスクしてて気づかなかった。。。頬のたるみ

マスク生活長かったですね。。。

まだ外に出るときは室内ではマスクをしているベアたんですが、マスクをしている間に。

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＞　頬のたるみが進行していた！！　＜
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年齢的にも仕方ないんですけどね。。。

マスクをしている間、すんごい全然見てなかったら、ほっぺたというか、頬の横のたるみがすんごいことになっていました。

ほうれい線もすごいけど、それ以上に、なんか太ったしすんごいたるんでる。

ベア妹に先日ランチに行ったときに相談したら、頬の体操したほうがいいよ！と。

こちらの動画を教えてもらいました。

こちら4分ほどの動画なので、忙しくてもパッとできます。

それでも忙しくて忘れちゃうんですよねぇ。

でもでも、思い出したらこの動画を見るようにしています。

動きをキープするのが意外とつらいんですが、それだけ顔の筋肉使ってない証拠なのかなーと思って頑張っています。

そうや、ベアたん誤嚥しかかることも多いんですよね。

顔や口腔内の筋力、落ちてると思います。

ゆっくり今日も頑張ります！！

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イラストのご依頼お待ちしていますー(*´ω｀*)