グルグル考えることがやめれない時は。

「ゆきはな＠こころのサロン」です。

抱えてきた悩みやストレスを延々と考え続けてしまう。。。

あの時の辛さ、苦しみ、悲しみ、怒りを忘れられない。。。

グルグルとループのように考え続けてしまう。

この頭の中の堂々巡りは、何度も自分を傷つけ

ストレスや悩みを余計に深めてしまいます。

止めようと思ってもやめられない。

忘れようとしても忘れられない。

気づけば考えている。

悩みや心の傷が深いほどそうなります。

こんな時は、少し人に頼ってもよいのではないでしょうか。

しっかりと話を聴いてくれる人に

話しを聴いてもらう。

そうすることで、

心は自然にじんわりと癒されます。

心が楽になれば、凝り固まった心も頭も柔らかくなり

視点が変わることも容易になるし。

頭の中も徐々に整理されていく。

そして、苦しみや悩みの解決の糸口も見えてくる。

気持ちが少し前を向けばエネルギーの向きも

思考の向きも変わり、

グルグルと回っていたループは螺旋に変化していきます。

同じところを回っているようだけど

螺旋を描いて少しづつ上昇していく感じです。

抜け出せないループに嵌まってしまいそう。。。

ハマって抜け出せない。。。

そんな時は、ヘルプしてください。