HSPについて思うこと。

悩み相談をしています「ゆきはな＠こころのサロン」です。

繊細で敏感で生きづらい。

HSPさんによく言われることで、

私のサービスにもこの表現を使っています。

繊細で敏感　=　生きづらい

でも、これだけではなくて。

繊細で敏感　=　豊かに生きれる

でもあるんですよね。

人の気持ちや周囲の空気を感じることができるからこそ、

人の気持ちを汲み、理解することができる。

五感からの情報を受け取る力が強いからこそ、

深く感動したり、クリエイティブな力に変えていくことができる。

他にもいろいろ。。

生きづらさが、豊かさに転じることがある。。

無理にポジティブに考えたり、楽観的に捉える必要はないけれど

生きづらさの原因だと思っていたものが豊かさの種である側面がある。

そんなこともう知ってるよと言う方も多いかなと思うけど。

知らなかった方やHSPのことをよく分からない方は、

そういう事実があるということを知って欲しい。

HSPさんにとって、

社会や周囲に合わせていくのは

自分へ強い負荷を課すことになる。

だから、周りに合わすことを頑張るのはやめた方がいいのです。

まずは、強い感受性と繊細さを持つ自分を分かってあげることが大事。

それから、自分にあった生き方、考え方を見つけていく。

豊かに生きる素質を生かす生き方。

それを見つけて心地よく生きるは必ずできる。

HSPは、心理学的な定義です。