日照時間の関係と寒さも合わさると・・・

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コラム
日照時間がだいぶ短くなりましたね。

日が出ている時間が短いうえに、寒くなってくると、
メンタルが落ちやすくなります。

何かしらネガティブな思考状態のときは、
無意識に体が緊張しているものです。

ですから寒くなり体が緊張しやすくなると、
精神状態にも影響がでます。

こういう時こそ、メンタルケアや
ストレスケアが必要です。

定期的に心を癒すようにしていきたいものです。




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