何を思ってもいい

思いを認めよう

日々生活していて、色んな感情が出てくるけど、何をどんなふうに思っても、それは自由です

出てきた気持ちは、どんな気持ちも自分の正直な気持ちだから

自分から出てきたものは、全て大切なこと

例えば

・こんなふうに思ってはダメ

・こんなことを思っている自分は最悪

とかって、

自分にダメ出ししない、裁かない

自分の中で思うことは自由

（ただし、それを人にぶつけたりするのは別問題だよ）

自分のどんな感情も、正直に認めることが、穏やかな心に近づく第一歩です