こんにちは
日々の色々をお届けしていますライターのetsuです
お天気の良い日は散歩に出かけたくなる季節です
蝶や虫、緑も勢いよくそろそろ紫陽花が咲きそうですね
曇りや雨になるとグッと冷えるので気をつけてはいたのですが
先週、喉の痛みから倦怠感、節々の痛みと微熱がつづき
体調を崩してしまいました
寝込むほどではないですが、喉の痛みは大根ハチミツでなんとか切り抜け、
咳は処方してもらった漢方で緩和している状態です
まだスッキリしませんが長引かないように
睡眠を多い目にとって、ゆっくり過ごすようにしています
4月から生活のリズムが変化して
家事のルーティンを組み直しながら試行錯誤しているのですが
気になることを頭の片隅で堂々巡りに考えていて神経が疲弊してしまい
寝ても、すぐに目が覚めて眠りが浅い日がつづいてました
体調を崩したおかげで、ぐっすり寝て
家事も後回しにしたことで
やっと「まあ、いっか」の境地に達することができました
ほんと体と心は正直です
今年の初めに「意識に気づくこと」がこれからは大切になると
自分で書きながら、身をもって実践しているこの頃です
頭ではわかっていても、思考の癖ってなかなか抜けない
それでも、どこかで自分を客観視していれば
腑に落ちるところへ着地できるんだなと
2025年も折り返し地点を迎えようとしてます
今年は様々な外からの変化に対応しながら
自分の思考や、あり方をコントロールしつつ
生活に落とし込んでいこうと改めて思いました
「わかる」と「できる」は別ものとよく言いますが
残る半年は「できる」にフォーカスして
楽しみながら実践していきたいと思います
季節の変わり目、特に梅雨入り前は無理せず
今年を振り返る時間をつくってみてはいかがでしょう
それではまた日々の色々をお届けできればと思います
最後までお読みいただきありがとうございます
