イメージが〇〇を作る

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです(*´꒳`*)♡

『イメージは人生を作る』

有名スポーツ選手が

小学生の時に書いた

卒業文集が良い例では

ないでしょうか🤔

今日は、

無意識にやっているかも💦

生きることが怖くなるイメージ方法

そして、

人生を幸福にするためのイメージ方法、

についてお話したいと思います。

人生を幸福にするためのイメージ方法って？

自分自身で人生をより良いものにしたい！

気になる方はぜひ最後までお読みになって

参考になさってくださいね✨

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生きるのが怖くなるイメージとは、

まだ起こっていない『恐怖』を

イメージしている時です。

いつまでこの状況が続くのだろうか…

どこで自分は失敗をするのだろう…

誰が自分の邪魔をしてくるんだろう…

何が悪いのだろう…

これからどうすればよいのだろう…

まだ、起こっていないのに、

気になって不安に感じたり、

気になった事柄が頭や心から

離れない…💦

この『恐怖』は

繰り返しイメージすることで

雪だるま式に巨大化して

いくだけです。

これではうまくいくものも

うまくいかないですよね😅

幸福になるためのイメージ方法は、

現実的で、

ポジティブ！

そして、

具体的なイメージです。

そのイメージを頭の中で

具体的にイメージしましょう！

例えば、ダイエット。

どうしても着たい服がある。

その服を綺麗に着こなしたい！

着たい服を着こなしている

素敵な自分の姿を

イメージしましょう✨

・その服はどのような服でしょうか？

・どこにその服を着ていきたいですか？

・その服を綺麗に着こなしている姿を

　誰に見せたいですか？

・いつまでにその姿になりたいですか？

・ダイエットはどのような方法で行いますか？

・まず何から始めますか？

・どのくらいの期間で何キロ痩せますか？

自分の中のイメージを

ポジティブに、

具体的に、

映像化しながら、プランを

考えていきましょう(*´꒳`*)

人が何かのチャレンジを

諦めたり、恐れたりしてしまうのは、

『具体的な成功のイメージをしていない』から。

やりたいこと、なりたい自分を

ポジティブなイメージで

具体的に描くことが、

幸福な人生を引き寄せ、

掴み取ることにつながる

のではないでしょうか✨

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いつも悪いことばかり考えてしまう。

新たなチャレンジに躊躇してしまう。

もしかしたらインナーチャイルドが

原因かもしれません。

やりたいことはあるけど、

どうせまたうまくいかない…

そう思って一歩踏み出せない💦

一歩踏み出し、習慣化までを

サポートします！

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