生活スタイル ６ さぼった日の朝

『朝散歩』

行ってなーい！！

　『瞑想』

やってなーい。

お陰で、朝のメリハリがなく。

時間を持て余してしまっています・・・・。

さて、昨日の３食　2/20

朝　なし

昼　軽いもの

夜　スープ

↓は、2/20（金）の食事予定。

今日も実家にて夕食なので。

また土曜日しっかりと胃腸を休ませることにします。

体重記録

2/15 76kg(スタート時。朝)

2/19　45kg(-1kg)

2/20　74kg(-２kg)

2/21　74kg(変化なし)

とても身体が重たく感じます。

何かの疲労感を感じているのか、いつものルーティーンをこなせていないからエンジンが掛からないのか・・・。

今日はアルバイトをします。

これは、以前から予定されていたものなので。しっかりと身体を動かしてきます！！

目標体重は、70㎏　しっかりと理想のスタイルを作っていけるように頑張ります。