エンディングノートはなぜ書かれないのか？

記事

ライフスタイル

山岸博幸

2026/08/03 17:25

親の終活を考えた時、最初に思い浮かぶものの一つが、エンディングノートではないでしょうか？

書店や文具店で購入した。

自治体や金融機関からもらった。

家族から渡された。

けれど、何年たっても白紙のまま。

そのようなエンディングノートは、決して珍しくありません。

親に「そろそろ書いておいた方がいいよ」と勧めても、

「まだ早い」

「縁起でもない」

「面倒くさい」

「そのうち書く」

と言われ、そのまま話が止まってしまうこともあります。

しかし、エンディングノートが書かれないのは、親に終活の意識がないからとは限りません。

むしろ、

「何を書けばよいか分からない」

「書く内容が多すぎる」

「死を意識させられるようで重い」

「一度書いたら変更できない気がする」

といった理由から、最初の一歩を踏み出せないことが多いのです。

エンディングノートは、書くこと自体が目的ではありません。

本来の目的は、親が自分の希望や大切な情報を残し、家族が困った時に判断しやすくすることです。

だからこそ、全部を書かせようとする前に、「なぜ書けないのか？」を理解することが大切です。

---

「死の準備」と感じるから書きたくない

エンディングノートという言葉には、どうしても「人生の終わり」という印象があります。

親がまだ元気に暮らしている段階で、子どもから「エンディングノートを書いて」と言われると、

「早く死ぬと思われているのか？」

「財産を知りたいだけではないか？」

「自分はもう高齢者として扱われるのか？」

と感じることがあります。

子ども側は、突然の入院や介護に備えたいだけかもしれません。

しかし、親にはその意図が十分伝わっていないことがあります。

だから、最初から「終活」「もしもの時」「亡くなった後」という言葉を強く出すと、話が重くなりやすいのです。

切り出す時は、

「急な入院の時に家族が慌てないようにしよう」

「保険や薬のことだけ分かるようにしておこう」

「お互いに大切な情報を整理しておこう」

という伝え方の方が、受け入れられやすい場合があります。

エンディングノートを、死の準備ではなく、「これからも安心して暮らすための生活情報ノート」として捉え直すことが大切です。

---

項目が多すぎて、最初のページで止まる

市販のエンディングノートには、さまざまな項目があります。

自分の基本情報。

家族や友人の連絡先。

預貯金や保険。

不動産や借入金。

医療や介護の希望。

葬儀やお墓。

相続。

デジタル情報。

ペットのこと。

家族へのメッセージ。

一冊に必要な情報がまとまっていることは便利です。

しかし、書く側から見ると、項目の多さが大きな負担になります。

「全部調べてから書こう」

「正確に書かなければいけない」

「時間がある日にまとめてやろう」

と思っているうちに、いつまでも始められなくなります。

特に、預金や保険、不動産などの情報は、書類を探さなければ分からないこともあります。

すると、エンディングノートを書くことが、一冊のノートを埋める作業ではなく、家中の書類を整理する大仕事に見えてしまいます。

だからこそ、最初から全部を書こうとしないことが大切です。

---

完璧に書こうとするほど完成しない

エンディングノートが書けない理由の一つに、完璧主義があります。

間違ったことを書いてはいけない。

空欄を残してはいけない。

家族にきれいな形で渡さなければいけない。

そう思うほど、手が止まります。

しかし、エンディングノートは契約書や遺言書とは違います。

すべての欄を埋める必要はありません。

書き間違えても構いません。

後から書き直してもよいのです。

今分かることだけを書く。

決めていないことは「未定」と書く。

迷っていることは「家族と相談したい」と書く。

それでも十分に意味があります。

エンディングノートに必要なのは完成度ではありません。

家族が

「本人はこう考えていたのだな」

「この書類はここにあるのだな」

と分かる手掛かりが残っていることです。

---

一度決めたら変えられないと思っている

医療や介護、葬儀、住まいについて、今の時点で決められない親もいます。

たとえば、

「できるだけ自宅で暮らしたいが、子どもに迷惑はかけたくない」

「延命治療については、その時の状態で考えたい」

「施設に入るかどうかは、まだ分からない」

このように、気持ちが一つに決まらないことは自然です。

ところがエンディングノートを渡されると、明確な答えを書かなければならないように感じます。

その結果、「まだ決められないから書けない」となってしまいます。

しかし、人の希望は変わります。

健康状態が変われば、住まいへの考え方も変わります。

家族関係や経済状況が変われば、希望する介護の形も変わるかもしれません。

エンディングノートは、一度書いたら変更できない最終回答ではありません。

「今の時点でどう考えているか」を残すものです。

日付を書き、後から更新すればよいのです。

---

自分の情報を家族に見られたくない

エンディングノートには、預貯金、保険、借入金、交友関係、医療情報など、個人的な内容が含まれます。

親の中には、「元気なうちから子どもに全部知られたくない」と考える人もいます。

これは決して不自然なことではありません。

親子であっても、お金や人間関係にはプライバシーがあります。

だから、エンディングノートを書いたらすぐに、すべてを子どもへ見せなければならないわけではありません。

大切なのは、

ノートがあること。

どこに保管しているか。

どのような時に見てよいか。

誰に見てほしいか。

この4点を共有しておくことです。

内容を今すぐ見せるのではなく、

「何かあったら、この場所にあるノートを見て」

と伝える方法もあります。

情報を残すことと、今すぐすべてを公開することは別です。

---

子どもが渡しただけでは書かれにくい

子どもがエンディングノートを買い、親に「これを書いておいて」

と渡すだけでは、なかなか進まないことがあります。

親からすると、宿題を出されたように感じるからです。

項目を見ても意味が分からない。

どこまで書けばよいか分からない。

重い内容を一人で考えなければならない。

これでは、書く意欲が湧きにくいのも当然です。

エンディングノートは、親一人に任せるより、会話をしながら少しずつ進めた方が書きやすくなります。

「かかりつけの病院はここでいい？」

「保険証券はどの引き出しにある？」

「入院した時は、最初に誰へ連絡してほしい？」

「ペットのことは、誰に相談したらいい？」

このような具体的な質問から始めると、親も答えやすくなります。

その答えを子どもがメモし、後でノートへ整理しても構いません。

大切なのは、親に書かせることではなく、「親の考えや情報を家族で共有すること」です。

---

最初に書くなら、この5項目でよい

最初から一冊すべてを完成させる必要はありません。

まずは、次の5項目だけでも十分です。

1．緊急時に連絡してほしい人

2．かかりつけ医と服用している薬

3．利用している銀行・保険会社

4．重要書類の保管場所

5．介護や入院について今考えていること

この5つが分かるだけでも、突然の入院や介護の場面で家族の混乱を大きく減らせます。

銀行の残高や保険の細かい保障内容まで、最初から書かなくても構いません。

「〇〇銀行を利用している」

「保険証券は寝室の引き出し」

という情報だけでも、家族にとっては大切な手掛かりです。

---

ノートに手書きすることが正解とは限らない

親によっては、字を書くことが負担になっている場合があります。

視力が低下している。

手が震える。

長い文章を書くのが苦手。

漢字を書くことが面倒に感じる。

そのような親に、細かい欄が並ぶノートを渡しても、書く気になれないことがあります。

方法は手書きだけではありません。

子どもが聞き取って書く。

パソコンで一覧表を作る。

スマートフォンで音声を録音する。

重要な書類を写真に撮って保存する。

家族で共有できるファ族で共有できるファ族で共有できるファイルを作る。

親が取り組みやすく、家族が必要な時に確認できる方法なら、それでよいのです。

エンディングノートという「形」にこだわりすぎないことも大切です。

---

古い情報のままでは、かえって家族が迷う

エンディングノートは、一度書いたら終わりではありません。

病院が変わった。

薬が増えた。

銀行口座を整理した。

保険を解約した。

緊急連絡先が変わった。

指定代理請求人を変更した。

このような変化があっても、ノートが古いままだと、家族はどの情報が正しいのか判断できません。

更新の目安として、誕生日や年末年始など、年に一度見直す日を決めておく方法があります。

すべてを書き直す必要はありません。

変更がないかを確認し、確認日を書いておくだけでも、家族は情報の新しさを判断しやすくなります。

---

エンディングノートと遺言書は役割が違う

エンディングノートには、親の希望や財産情報を書けます。

しかし、エンディングノートに

「この家は長男に相続させる」

「預金は長女に渡す」

と書いても、原則として遺言書と同じ法的効力が生じるわけではありません。

エンディングノートは、家族への情報共有や希望の記録に向いています。

一方で、財産を誰にどのように相続させるかを法的に定めたい場合は、法律で定められた形式の遺言書を検討する必要があります。

この違いを知らず、エンディングノートだけで相続対策が完了したと思い込むと、後で家族が困る可能性があります。

エンディングノートは万能ではありません。

だからこそ、役割を理解して使うことが大切です。

---

今やっておきたいことは3つ

一つ目は、エンディングノートを最初から全部書こうとしないことです。

緊急連絡先、病院、薬、銀行や保険会社、重要書類の場所。

まずは必要性の高い項目から始めます。

二つ目は、親一人の宿題にしないことです。

家族が会話をしながら聞き取り、必要であれば代わりに記入します。

親の負担を減らすことで、情報を残しやすくなります。

三つ目は、保管場所と見直す日を決めることです。

書いてあっても、家族が存在を知らなければ役立ちません。

どこに置くか、いつ更新するかを共有しておきましょう。