食欲を抑える方法❓

こんばんはマッスルアームです。

食欲を抑える良い方法はありませんか❓

よくこんな事を質問されるのですが、

そんなん１発で答えられる人はいません

人それぞれ食欲が乱れるタイミングが違うからです。

・食べ過ぎるタイミング

・食べ過ぎが始まった時期

・頻度

・食事内容

・睡眠時間

など、状況を詳しく聞いて、初めてなぜ食欲が乱れてるかの仮説が立ちます。

それでも仮説レベルです。

いきなり「食欲抑える方法教えてください」と聞かれてもどんプロでもわかりません。

いくら優秀な塾講師のプロでも

「どうしたら東大受かりますか？」

と聞かれても

・どのくらいの勉強のレベルなのか❓

・どの教科が足りないのか❓

・時間をどれくらいかけれるのか❓

・どのような環境なのか❓

などがわからないと答えれませんよね？

それと同じです。

「現状分析→仮説→仮説検証→方向修正」

という面倒な過程を繰り返し行う必要がある訳です。

なら自分でやった方が良いかと思われるかもしれませんが

現状食欲が乱れていたり、ダイエットでリバウンドを繰り返してしまうような人はプロにプランを立ててもらった方が絶対上手くいきます。

ネットでも良い方法を載っているのですが、星の数ほどある情報の中から自分にあった正しい情報を選別はできないからです。

ダイエット無料相談やっていますのでお困りの方はお気軽にメッセージください。

それでは今日はここまで