zausu流のやる気スイッチ

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。

氷結のグレープフルーツってやっぱり美味しいですね．．．私は氷結シリーズの中では断トツでグレープフルーツが大好きです！

やっぱり、このグレープフルーツの．．(終了)

さて、今日の本題です。皆様はやる気が起きないときや気分が沈んで作業が進まないという経験はございませんか？

何かをやろうかなと頭の中では思っていても、中々始めることができずに時間だけが過ぎてしまったり、どうしても手を付けたくないという状況が続いて結局何もやらずに解決できなかったということは何かしらあるかと思います。

特に学生さんでは、宿題やテスト前の勉強が進まないという経験は必ずあるんじゃないかと思います。

そのような問題が解決できるように今回は「zausu流のやる気スイッチの起こし方」の一つをご紹介します！

＊(注意) これは、あくまで私がやる気を出すためのルーティーン紹介なので、必ずしもこの記事を読んだ読者様がやる気を起こせるという誤解は防ぎたいので、100%真に受けずこの人はこんなやる気の起こし方をしているんだなと思っていいただければ幸いです。

早速、結論に入ります。私がやる気を起こすための準備としてやっていることは何かというと．．．

「シャワーを浴びたり風呂に入ること」です！

実にシンプルじゃありません？（笑）

このように私は何か集中したい時、やる気を起こしたい時にまずはシャワーを浴びたり、風呂に入ります。シャワーだけでも集中力は上がるのですが、風呂に入れれば完璧かなと思います。

このやる気を起こす方法を見つけたのは私が高校生だった頃です。一時期、テスト勉強のモチベーションや宿題をやる気力が全くなく、どうしようか考えていた時、とっさに風呂に入りたいなと思ったことがきっかけでした。

体を洗う時や風呂に入ってる時は自分にとって、気持ちが落ち着いて"心のリセット"になっているんじゃないかと思いました。それ以降は"何か集中し始めたい時"や"本気を出したい"時には必ず風呂に入ってサッパリしてから作業に移ります。

自分なりの"何かしらの作業を始める時のきっかけ作り・休息・気分転換・本気を出したい時"の一つとして今でもこの方法は続けています。

因みにこの記事を書く前にもシャワーを終えてから、書き始めています（笑）

今回は「やる気スイッチの起こし方」について私が主に何かを始める前のきっかけ作りの方法として一つご紹介させていただきました。

この記事を読んでいただいた皆様にも必ず何かを始めるためのきっかけ作りや気分転換の方法があるかと思います。是非ともこれを機に自分流のやる気スイッチの起こし方を見つけてみてはいかがでしょうか。

最後までご高覧いただきましてありがとうございました。

次回も興味の湧くようなネタや新しい発見を得られるような記事を作れるように頑張ってまいります！