笑おう。

　みなさんこんにちは。やっと出張のの買い物が終わり、エアコンで涼んでいる千冬です。

　今日は「笑い」です。「笑う」ことはとても大事です。なかなか笑う機会がない人は、トイレでもいいので笑う訓練をしましょう。

　人と笑う必要はありません。自分一人で笑えばいいのです。笑顔は精神も肉体も元気にします。たとえしんどくて葉を食いしばっていても、笑顔を作ってみましょう。

　「苦しいときこそ笑う」というのは禅の教えでも書かれています。

　最近笑顔が少ないなと身近な人に感じていたのなら、笑わせてあげましょう。笑いのとれる人になるのです。冗談が言える人は、大事にされます。くだらないことでも構いません。笑いをとりにいきましょう。

　そして、自分も笑うのです。他人を笑わせることと自分が笑うこと。２つの笑いを毎日心がけましょう。

　「笑う門には福来る」ですよ。

　今日もスマイル、スマイル～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕方に疾走る千冬