同じ“問題”が繰り返される時の、ちょっと違う問題解決法

少し前に気になっていたことが、また気になり始めたことがありました。

「あれ？これ前にも気になってたよね🤔」

最初は普通にその問題の中に入って、

「やっぱり、ちゃんと向き合って対処していかないとダメね」

と考えていました。

でも翌朝、ふと、

「あれ？これ、繰り返してるな」

と気づいたんです。

そしてその瞬間、

「あ、これも手放せってことか✨」

と、突然視点が切り替わりました。

同じ問題がまた起こった。

また振り出しに戻った。

……ではなくて、

今だからもう一度見えてきた。

今なら気づいて、手放せるところまで来た。

そんなふうに感じたんです🌿

🌿 同じ問題でも、前と同じ自分ではなかった

今回改めて振り返ってみると、以前と少し違っていたことがありました。

前ほど、問題そのものを怖がっていなかったんです。

「必要ならちゃんと向き合うよ」

「対処することがあるなら、やればいいよね」

という、少し余裕のある自分がいました。

起きていることは似ていても、

それを見ている自分の位置が、前とは違っていた。

だから、

「また同じ問題が来た＝何も変わっていない」

ではないんですよね。

むしろ、

同じテーマに気づけるくらい、自分の視点が広がってきた

ということもあるのかもしれません😊

✨ 問題の“中”にいるときは、問題しか見えない

問題にのめり込んでいるときの私は、

「これをどうにかしなきゃ」

というところしか見えなくなります。

何が正解だろう？

どうすれば解決するかしら？

悪化したらどうしよう？

意識がどんどん外側へ向いて、気づけばその問題が世界のほとんどを占めている😂

でも今回、ふっと上の視点に切り替わったとき、

「あ、私いま、この問題の中に入り込んでただけじゃん」

と思ったんです。

上を見あげると、視野が広くて、軽くて、自由な意識が広がっています。

私はイメージの中で、その問題ごと、

「よいしょっ」

と、自分がいる場所より少し上へ持ち上げてみることがあります😂

すると不思議なんですが、さっきまで大きく感じていた問題が、その場所では同じ形で存在できないように感じます。

あくまで私の感覚なのですが、

その問題の周波数と、上の次元の波動場が合わないような感じです。

だから私は今、

問題の中で一生懸命答えを探し続けるより、

「まず、この問題を見ている位置や視点を変えてみよう」

と思うようになりました🌿

🌟 「また来た」は、手放しチャンス！

以前は、同じようなことが繰り返されると、

「まただ……」

「まだ私はここなのかな」

と思うこともありました。

でも今は、

問題が起きた

↓

気づけた

↓

手放せるチャンスが来た✨

と見ることができるんじゃないかな、と思っています。

今まで気づかなかったものが見えるようになった。

前は現実の中に入り込むだけだったのに、「これ、繰り返してるな」と気づけた。

それだけでも、もう少し上や離れた場所からその起きた出来事や、自分の状態を見られているんですよね。

だから「また同じことが起きた」と感じたときほど、

「本当に私は、前と同じ場所に戻ったのかな？」

と一度落ち着いて見てみてもいいのだと思います😊

🌿 観察したり、手放すことと、現実を放置することは別

ここは大切なので書いておきたいのですが、

観察したり、手放す＝現実では何もしない

ということではないと私は思っています。

テーブルにジュースをこぼしたら、拭きますよね😂

必要な行動が分かることなら、普通に行動すればいい。

誰かに相談することがしっくりくるなら相談する。

情報を調べることが必要なら調べる。

相手が関係することなら、その人の気持ちを聞く。

ただ私は、

問題に飲み込まれて焦っている自分から行動するのと、いったん自分を整えて視野が広がったところから行動するのとでは、選ぶものも動き方も変わる

と感じています。

今回も、現実的にできそうなことを家族に提案してみました。

でも相手の答えはNO。

以前だったら、そこからまた「じゃあどうする？」と焦っていたかもしれません。

何をするのがしっくりくるかは、その時々によって違う。

だからこそ、

「何をするか」の前に、「どの自分からそれをするか」

が大事なのかもしれません。

✨ 八方塞がりに見えたら、上を見てみる

もし、

「また同じ問題が来た」

「何回やっても変わらない」

「もう八方塞がり」

と思うことがあったら、

私は一度、問題そのものから少し離れてみるのもいいと思っています。

物理的に上を見上げてみるのもおすすめです🌌

そしてイメージの中で、

問題の中にいる自分から、問題を見ている自分へ。

ほんの少し、視点を上げてみる。

「あ、私いまこの問題にのめり込んでたな」

と気づけたら、それだけでもひとつ外へ出ています。

そこから、

「これ、また問題が来たんじゃなくて、今だから見つけられた“手放しチャンス”！？」

と気が付いてみる。

そして必要なら統合する。

現実でしっくりくる行動があるなら、そのあとでやってみる。

私は最近、そんなふうにしています😊

同じ景色が目の前に現れても、

それを見ている自分まで同じとは限らない。

前より少し余裕がある。

前より怖がっていない。

「これ繰り返してるな」と気づける。

それなら、本当はもう同じ場所にはいないのだと私は思います😊🌿

🌿 ひとりでは、どうしても問題の中に入り込んでしまうときは

「これ、何度も繰り返している気がする」

「何を手放したらいいのか自分では分からない」

「少し離れて見たいのに、どうしてもそのことばかり考えてしまう」

そんなふうに感じる時は、よかったらご相談ください😊

ひかりのレゾナンスでは、Healyの分析も使いながら、

今のお困りごとに対して、どんな心のテーマや反応が表れているのかを一緒に整理し、

必要に応じて統合ヒーリングでサポートしています🌿✨

問題そのものをどうにかすることだけではなく、その出来事を通して今の自分に何が見えているのか。

そこを一緒に丁寧に見ながら、本来の自分の感覚へ戻っていけるようお手伝いさせていただきます😊

また何かが出てきたら、

「戻っちゃった」ではなく、「見つけられた✨」

そう捉えてみるのもいいかもしれません。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました🌿

それでは、このあとも素敵なお時間をお過ごしください✨

ひかり🌟